🍽️ 가지나물 칼로리 · 영양성분
가지나물은(는) 100g당 34.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.24g, 지방 1.54g, 탄수화물 4.34g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
34 kcal / 100g
단백질 1.24g · 14%
지방 1.54g · 38%
탄수화물 4.34g · 48%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 34 kcal |
| 단백질 | 1.24 g |
| 지방 | 1.54 g |
| 포화지방 | 0.24 g |
| 탄수화물 | 4.34 g |
| 당류 | 1.89 g |
| 식이섬유 | 2.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.31 mg |
| 인 | 35 mg |
| 칼륨 | 186 mg |
| 나트륨 | 227 mg |
| 비타민 A | 9 µg |
| 비타민 C | 1.06 mg |
| 엽산 | 12.32 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리34
- 단백질1.24g
- 지방1.54g
- 탄수화물4.34g
FAQ
가지나물 100g의 칼로리는?
가지나물은(는) 100g당 34 kcal입니다.
가지나물의 단백질 함량은?
가지나물 100g당 단백질은 1.24g입니다.
가지나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 38%, 탄수화물 48%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.