🍽️ 고구마줄기나물 칼로리 · 영양성분
고구마줄기나물은(는) 100g당 22.0kcal입니다. 100g당 단백질 0.6g, 지방 1.13g, 탄수화물 2.42g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
22 kcal / 100g
단백질 0.6g · 11%
지방 1.13g · 46%
탄수화물 2.42g · 43%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 22 kcal |
| 단백질 | 0.6 g |
| 지방 | 1.13 g |
| 포화지방 | 0.17 g |
| 탄수화물 | 2.42 g |
| 당류 | 0.39 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 38 mg |
| 철 | 0.24 mg |
| 마그네슘 | 10.32 mg |
| 인 | 13 mg |
| 칼륨 | 181 mg |
| 나트륨 | 181 mg |
| 아연 | 0.12 mg |
| 비타민 A | 5 µg |
| 비타민 C | 0.85 mg |
| 비타민 E | 0.15 mg |
| 엽산 | 3.95 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리22
- 단백질0.6g
- 지방1.13g
- 탄수화물2.42g
FAQ
고구마줄기나물 100g의 칼로리는?
고구마줄기나물은(는) 100g당 22 kcal입니다.
고구마줄기나물의 단백질 함량은?
고구마줄기나물 100g당 단백질은 0.6g입니다.
고구마줄기나물의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 46%, 탄수화물 43%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.