🍽️ 갈치구이 칼로리 · 영양성분
갈치구이은(는) 100g당 147.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.65g, 지방 9.81g, 탄수화물 0.88g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
147 kcal / 100g
단백질 12.65g · 36%
지방 9.81g · 62%
탄수화물 0.88g · 2%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 147 kcal |
| 단백질 | 12.65 g |
| 지방 | 9.81 g |
| 포화지방 | 2.16 g |
| 탄수화물 | 0.88 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 48.84 mg |
| 칼슘 | 32 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 인 | 130 mg |
| 칼륨 | 179 mg |
| 나트륨 | 338 mg |
| 비타민 A | 14 µg |
| 비타민 C | 0.68 mg |
| 엽산 | 1.53 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리147
- 단백질12.65g
- 지방9.81g
- 탄수화물0.88g
FAQ
갈치구이 100g의 칼로리는?
갈치구이은(는) 100g당 147 kcal입니다.
갈치구이의 단백질 함량은?
갈치구이 100g당 단백질은 12.65g입니다.
갈치구이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 36%, 지방 62%, 탄수화물 2%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.