🍽️ 갈치구이 기름 칼로리 · 영양성분
갈치구이 기름은(는) 100g당 138.0kcal입니다. 100g당 단백질 21.54g, 지방 5.48g, 탄수화물 0.6g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
138 kcal / 100g
단백질 21.54g · 62%
지방 5.48g · 36%
탄수화물 0.6g · 2%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 138 kcal |
| 단백질 | 21.54 g |
| 지방 | 5.48 g |
| 포화지방 | 1.31 g |
| 탄수화물 | 0.6 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 6.7 g |
| 콜레스테롤 | 87.96 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 0.47 mg |
| 마그네슘 | 29.49 mg |
| 인 | 237 mg |
| 칼륨 | 418 mg |
| 나트륨 | 297 mg |
| 아연 | 0.7 mg |
| 비타민 A | 44 µg |
| 비타민 C | 0.96 mg |
| 엽산 | 10.81 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리138
- 단백질21.54g
- 지방5.48g
- 탄수화물0.6g
FAQ
갈치구이 기름 100g의 칼로리는?
갈치구이 기름은(는) 100g당 138 kcal입니다.
갈치구이 기름의 단백질 함량은?
갈치구이 기름 100g당 단백질은 21.54g입니다.
갈치구이 기름의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 62%, 지방 36%, 탄수화물 2%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.