🍽️ 고등어구이 기름 칼로리 · 영양성분
고등어구이 기름은(는) 100g당 182.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.7g, 지방 12.18g, 탄수화물 3.6g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
182 kcal / 100g
단백질 12.7g · 29%
지방 12.18g · 63%
탄수화물 3.6g · 8%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 182 kcal |
| 단백질 | 12.7 g |
| 지방 | 12.18 g |
| 포화지방 | 2.81 g |
| 탄수화물 | 3.6 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 36.45 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.92 mg |
| 마그네슘 | 21.3 mg |
| 인 | 142 mg |
| 칼륨 | 195 mg |
| 나트륨 | 235 mg |
| 아연 | 0.38 mg |
| 비타민 A | 10 µg |
| 비타민 C | 1.7 mg |
| 비타민 E | 0.58 mg |
| 엽산 | 15.13 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리182
- 단백질12.7g
- 지방12.18g
- 탄수화물3.6g
FAQ
고등어구이 기름 100g의 칼로리는?
고등어구이 기름은(는) 100g당 182 kcal입니다.
고등어구이 기름의 단백질 함량은?
고등어구이 기름 100g당 단백질은 12.7g입니다.
고등어구이 기름의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 29%, 지방 63%, 탄수화물 8%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.