🍽️ 고등어찌개 칼로리 · 영양성분
고등어찌개은(는) 100g당 100.0kcal입니다. 100g당 단백질 8.15g, 지방 5.62g, 탄수화물 4.27g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
100 kcal / 100g
단백질 8.15g · 33%
지방 5.62g · 50%
탄수화물 4.27g · 17%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 100 kcal |
| 단백질 | 8.15 g |
| 지방 | 5.62 g |
| 포화지방 | 1.18 g |
| 탄수화물 | 4.27 g |
| 당류 | 1.23 g |
| 식이섬유 | 2.6 g |
| 콜레스테롤 | 26.01 mg |
| 칼슘 | 44 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 23.36 mg |
| 인 | 112 mg |
| 칼륨 | 253 mg |
| 나트륨 | 431 mg |
| 아연 | 0.47 mg |
| 비타민 A | 23 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 12.45 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리100
- 단백질8.15g
- 지방5.62g
- 탄수화물4.27g
FAQ
고등어찌개 100g의 칼로리는?
고등어찌개은(는) 100g당 100 kcal입니다.
고등어찌개의 단백질 함량은?
고등어찌개 100g당 단백질은 8.15g입니다.
고등어찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 50%, 탄수화물 17%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.