🍽️ 고등어튀김 칼로리 · 영양성분
고등어튀김은(는) 100g당 219.0kcal입니다. 100g당 단백질 13.5g, 지방 13.58g, 탄수화물 8.99g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
219 kcal / 100g
단백질 13.5g · 25%
지방 13.58g · 58%
탄수화물 8.99g · 17%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 219 kcal |
| 단백질 | 13.5 g |
| 지방 | 13.58 g |
| 포화지방 | 2.76 g |
| 탄수화물 | 8.99 g |
| 당류 | 0.02 g |
| 식이섬유 | 0.3 g |
| 콜레스테롤 | 57.93 mg |
| 칼슘 | 21 mg |
| 철 | 1.12 mg |
| 마그네슘 | 20.77 mg |
| 인 | 155 mg |
| 칼륨 | 200 mg |
| 나트륨 | 529 mg |
| 아연 | 0.4 mg |
| 비타민 A | 23 µg |
| 비타민 C | 0.59 mg |
| 비타민 E | 0.98 mg |
| 엽산 | 18.45 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리219
- 단백질13.5g
- 지방13.58g
- 탄수화물8.99g
FAQ
고등어튀김 100g의 칼로리는?
고등어튀김은(는) 100g당 219 kcal입니다.
고등어튀김의 단백질 함량은?
고등어튀김 100g당 단백질은 13.5g입니다.
고등어튀김의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 25%, 지방 58%, 탄수화물 17%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.