🍽️ 김구이 조미김 칼로리 · 영양성분
김구이 조미김은(는) 100g당 470.0kcal입니다. 100g당 단백질 20.4g, 지방 30.2g, 탄수화물 29.0g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
470 kcal / 100g
단백질 20.4g · 17%
지방 30.2g · 58%
탄수화물 29g · 25%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 470 kcal |
| 단백질 | 20.4 g |
| 지방 | 30.2 g |
| 포화지방 | 3 g |
| 탄수화물 | 29 g |
| 당류 | 0.2 g |
| 식이섬유 | 24 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 371 mg |
| 철 | 11.8 mg |
| 마그네슘 | 192.2 mg |
| 인 | 291 mg |
| 칼륨 | 1214 mg |
| 나트륨 | 4011 mg |
| 아연 | 1.8 mg |
| 비타민 A | 198 µg |
| 비타민 C | 69.8 mg |
| 엽산 | 523 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리470
- 단백질20.4g
- 지방30.2g
- 탄수화물29g
FAQ
김구이 조미김 100g의 칼로리는?
김구이 조미김은(는) 100g당 470 kcal입니다.
김구이 조미김의 단백질 함량은?
김구이 조미김 100g당 단백질은 20.4g입니다.
김구이 조미김의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 17%, 지방 58%, 탄수화물 25%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.