🍽️ 김치찌개 칼로리 · 영양성분
김치찌개은(는) 100g당 19.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.2g, 지방 0.53g, 탄수화물 2.33g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
19 kcal / 100g
단백질 1.2g · 25%
지방 0.53g · 25%
탄수화물 2.33g · 50%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 19 kcal |
| 단백질 | 1.2 g |
| 지방 | 0.53 g |
| 포화지방 | 0.08 g |
| 탄수화물 | 2.33 g |
| 당류 | 0.94 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 1.09 mg |
| 칼슘 | 23 mg |
| 철 | 0.3 mg |
| 마그네슘 | 12.69 mg |
| 인 | 28 mg |
| 칼륨 | 120 mg |
| 나트륨 | 190 mg |
| 아연 | 0.21 mg |
| 비타민 A | 9 µg |
| 비타민 C | 1.27 mg |
| 비타민 E | 0.25 mg |
| 엽산 | 18.52 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리19
- 단백질1.2g
- 지방0.53g
- 탄수화물2.33g
FAQ
김치찌개 100g의 칼로리는?
김치찌개은(는) 100g당 19 kcal입니다.
김치찌개의 단백질 함량은?
김치찌개 100g당 단백질은 1.2g입니다.
김치찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 25%, 지방 25%, 탄수화물 50%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.