🍽️ 꽁치조림 칼로리 · 영양성분
꽁치조림은(는) 100g당 244.0kcal입니다. 100g당 단백질 15.52g, 지방 17.87g, 탄수화물 5.14g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
244 kcal / 100g
단백질 15.52g · 25%
지방 17.87g · 66%
탄수화물 5.14g · 9%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 244 kcal |
| 단백질 | 15.52 g |
| 지방 | 17.87 g |
| 포화지방 | 3.52 g |
| 탄수화물 | 5.14 g |
| 당류 | 4.05 g |
| 식이섬유 | 3.6 g |
| 콜레스테롤 | 32.81 mg |
| 칼슘 | 78 mg |
| 철 | 1.29 mg |
| 마그네슘 | 28.18 mg |
| 인 | 203 mg |
| 칼륨 | 310 mg |
| 나트륨 | 350 mg |
| 아연 | 0.74 mg |
| 비타민 A | 12 µg |
| 비타민 C | 2.72 mg |
| 엽산 | 25.96 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리244
- 단백질15.52g
- 지방17.87g
- 탄수화물5.14g
FAQ
꽁치조림 100g의 칼로리는?
꽁치조림은(는) 100g당 244 kcal입니다.
꽁치조림의 단백질 함량은?
꽁치조림 100g당 단백질은 15.52g입니다.
꽁치조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 25%, 지방 66%, 탄수화물 9%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.