🍽️ 꽈리고추 오징어조림 칼로리 · 영양성분
꽈리고추 오징어조림은(는) 100g당 135.0kcal입니다. 100g당 단백질 14.3g, 지방 5.67g, 탄수화물 6.39g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
135 kcal / 100g
단백질 14.3g · 43%
지방 5.67g · 38%
탄수화물 6.39g · 19%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 135 kcal |
| 단백질 | 14.3 g |
| 지방 | 5.67 g |
| 포화지방 | 0.98 g |
| 탄수화물 | 6.39 g |
| 당류 | 3.45 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 182.89 mg |
| 칼슘 | 60 mg |
| 철 | 0.85 mg |
| 마그네슘 | 45.88 mg |
| 인 | 184 mg |
| 칼륨 | 259 mg |
| 나트륨 | 388 mg |
| 아연 | 1.15 mg |
| 비타민 A | 12 µg |
| 비타민 C | 17.33 mg |
| 비타민 E | 0.79 mg |
| 엽산 | 34.76 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리135
- 단백질14.3g
- 지방5.67g
- 탄수화물6.39g
FAQ
꽈리고추 오징어조림 100g의 칼로리는?
꽈리고추 오징어조림은(는) 100g당 135 kcal입니다.
꽈리고추 오징어조림의 단백질 함량은?
꽈리고추 오징어조림 100g당 단백질은 14.3g입니다.
꽈리고추 오징어조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 43%, 지방 38%, 탄수화물 19%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.