🍽️ 달걀조림 칼로리 · 영양성분
달걀조림은(는) 100g당 84.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.9g, 지방 3.9g, 탄수화물 4.63g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
84 kcal / 100g
단백질 6.9g · 34%
지방 3.9g · 43%
탄수화물 4.63g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 84 kcal |
| 단백질 | 6.9 g |
| 지방 | 3.9 g |
| 포화지방 | 1.22 g |
| 탄수화물 | 4.63 g |
| 당류 | 2.77 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 143.21 mg |
| 칼슘 | 25 mg |
| 철 | 1.06 mg |
| 마그네슘 | 12.12 mg |
| 인 | 95 mg |
| 칼륨 | 105 mg |
| 나트륨 | 511 mg |
| 아연 | 0.64 mg |
| 비타민 A | 57 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.66 mg |
| 엽산 | 29.79 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리84
- 단백질6.9g
- 지방3.9g
- 탄수화물4.63g
FAQ
달걀조림 100g의 칼로리는?
달걀조림은(는) 100g당 84 kcal입니다.
달걀조림의 단백질 함량은?
달걀조림 100g당 단백질은 6.9g입니다.
달걀조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 34%, 지방 43%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.