🍽️ 닭조림 칼로리 · 영양성분
닭조림은(는) 100g당 197.0kcal입니다. 100g당 단백질 18.03g, 지방 10.9g, 탄수화물 6.57g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
197 kcal / 100g
단백질 18.03g · 37%
지방 10.9g · 50%
탄수화물 6.57g · 13%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 197 kcal |
| 단백질 | 18.03 g |
| 지방 | 10.9 g |
| 포화지방 | 2.73 g |
| 탄수화물 | 6.57 g |
| 당류 | 0.5 g |
| 식이섬유 | 2.3 g |
| 콜레스테롤 | 70.32 mg |
| 칼슘 | 45 mg |
| 철 | 0.79 mg |
| 마그네슘 | 29.99 mg |
| 인 | 182 mg |
| 칼륨 | 376 mg |
| 나트륨 | 470 mg |
| 아연 | 0.97 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 0.74 mg |
| 엽산 | 25.61 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리197
- 단백질18.03g
- 지방10.9g
- 탄수화물6.57g
FAQ
닭조림 100g의 칼로리는?
닭조림은(는) 100g당 197 kcal입니다.
닭조림의 단백질 함량은?
닭조림 100g당 단백질은 18.03g입니다.
닭조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 37%, 지방 50%, 탄수화물 13%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.