🍽️ 도루묵조림 칼로리 · 영양성분
도루묵조림은(는) 100g당 101.0kcal입니다. 100g당 단백질 11.2g, 지방 3.08g, 탄수화물 5.51g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
101 kcal / 100g
단백질 11.2g · 47%
지방 3.08g · 29%
탄수화물 5.51g · 24%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 101 kcal |
| 단백질 | 11.2 g |
| 지방 | 3.08 g |
| 포화지방 | 0.67 g |
| 탄수화물 | 5.51 g |
| 당류 | 1.53 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 62.99 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 0.44 mg |
| 마그네슘 | 18.92 mg |
| 인 | 128 mg |
| 칼륨 | 122 mg |
| 나트륨 | 196 mg |
| 아연 | 0.57 mg |
| 비타민 A | 21 µg |
| 비타민 C | 3.02 mg |
| 비타민 E | 1.67 mg |
| 엽산 | 16.94 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리101
- 단백질11.2g
- 지방3.08g
- 탄수화물5.51g
FAQ
도루묵조림 100g의 칼로리는?
도루묵조림은(는) 100g당 101 kcal입니다.
도루묵조림의 단백질 함량은?
도루묵조림 100g당 단백질은 11.2g입니다.
도루묵조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 47%, 지방 29%, 탄수화물 24%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.