🍽️ 도루묵찌개 칼로리 · 영양성분
도루묵찌개은(는) 100g당 63.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.8g, 지방 2.31g, 탄수화물 4.04g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
63 kcal / 100g
단백질 6.8g · 42%
지방 2.31g · 32%
탄수화물 4.04g · 26%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 63 kcal |
| 단백질 | 6.8 g |
| 지방 | 2.31 g |
| 포화지방 | 0.45 g |
| 탄수화물 | 4.04 g |
| 당류 | 1.3 g |
| 식이섬유 | 1.4 g |
| 콜레스테롤 | 29.17 mg |
| 칼슘 | 27 mg |
| 철 | 0.5 mg |
| 마그네슘 | 22.56 mg |
| 인 | 88 mg |
| 칼륨 | 132 mg |
| 나트륨 | 62 mg |
| 아연 | 0.5 mg |
| 비타민 A | 31 µg |
| 비타민 C | 1.6 mg |
| 비타민 E | 1.15 mg |
| 엽산 | 20.5 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리63
- 단백질6.8g
- 지방2.31g
- 탄수화물4.04g
FAQ
도루묵찌개 100g의 칼로리는?
도루묵찌개은(는) 100g당 63 kcal입니다.
도루묵찌개의 단백질 함량은?
도루묵찌개 100g당 단백질은 6.8g입니다.
도루묵찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 42%, 지방 32%, 탄수화물 26%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.