🍽️ 돈가스 칼로리 · 영양성분
돈가스은(는) 100g당 280.0kcal입니다. 100g당 단백질 13.85g, 지방 17.94g, 탄수화물 15.89g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
280 kcal / 100g
단백질 13.85g · 20%
지방 17.94g · 58%
탄수화물 15.89g · 22%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 280 kcal |
| 단백질 | 13.85 g |
| 지방 | 17.94 g |
| 포화지방 | 3.16 g |
| 탄수화물 | 15.89 g |
| 당류 | 4.99 g |
| 식이섬유 | 0.3 g |
| 콜레스테롤 | 26.48 mg |
| 칼슘 | 34 mg |
| 철 | 0.96 mg |
| 인 | 188 mg |
| 칼륨 | 224 mg |
| 나트륨 | 343 mg |
| 비타민 C | 1.2 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리280
- 단백질13.85g
- 지방17.94g
- 탄수화물15.89g
FAQ
돈가스 100g의 칼로리는?
돈가스은(는) 100g당 280 kcal입니다.
돈가스의 단백질 함량은?
돈가스 100g당 단백질은 13.85g입니다.
돈가스의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 20%, 지방 58%, 탄수화물 22%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.