🍽️ 돼지고기찌개 칼로리 · 영양성분
돼지고기찌개은(는) 100g당 56.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.1g, 지방 3.14g, 탄수화물 2.85g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
56 kcal / 100g
단백질 4.1g · 29%
지방 3.14g · 50%
탄수화물 2.85g · 21%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 56 kcal |
| 단백질 | 4.1 g |
| 지방 | 3.14 g |
| 포화지방 | 1.18 g |
| 탄수화물 | 2.85 g |
| 당류 | 0.66 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 10.58 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 0.63 mg |
| 마그네슘 | 11.18 mg |
| 인 | 40 mg |
| 칼륨 | 100 mg |
| 나트륨 | 151 mg |
| 아연 | 0.52 mg |
| 비타민 A | 8 µg |
| 비타민 C | 0.7 mg |
| 비타민 E | 0.31 mg |
| 엽산 | 6.67 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리56
- 단백질4.1g
- 지방3.14g
- 탄수화물2.85g
FAQ
돼지고기찌개 100g의 칼로리는?
돼지고기찌개은(는) 100g당 56 kcal입니다.
돼지고기찌개의 단백질 함량은?
돼지고기찌개 100g당 단백질은 4.1g입니다.
돼지고기찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 29%, 지방 50%, 탄수화물 21%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.