🍽️ 돼지등심 장조림 칼로리 · 영양성분
돼지등심 장조림은(는) 100g당 111.0kcal입니다. 100g당 단백질 16.0g, 지방 2.38g, 탄수화물 4.75g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
111 kcal / 100g
단백질 16g · 61%
지방 2.38g · 21%
탄수화물 4.75g · 18%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 111 kcal |
| 단백질 | 16 g |
| 지방 | 2.38 g |
| 포화지방 | 0.85 g |
| 탄수화물 | 4.75 g |
| 당류 | 3.05 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 33.6 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 0.4 mg |
| 마그네슘 | 22.67 mg |
| 인 | 155 mg |
| 칼륨 | 268 mg |
| 나트륨 | 410 mg |
| 아연 | 1.07 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 0.43 mg |
| 비타민 E | 0.14 mg |
| 엽산 | 4.05 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리111
- 단백질16g
- 지방2.38g
- 탄수화물4.75g
FAQ
돼지등심 장조림 100g의 칼로리는?
돼지등심 장조림은(는) 100g당 111 kcal입니다.
돼지등심 장조림의 단백질 함량은?
돼지등심 장조림 100g당 단백질은 16g입니다.
돼지등심 장조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 61%, 지방 21%, 탄수화물 18%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.