🍽️ 돼지불고기 삼겹살 오징어 칼로리 · 영양성분
돼지불고기 삼겹살 오징어은(는) 100g당 182.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.8g, 지방 9.95g, 탄수화물 10.25g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
182 kcal / 100g
단백질 12.8g · 28%
지방 9.95g · 49%
탄수화물 10.25g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 182 kcal |
| 단백질 | 12.8 g |
| 지방 | 9.95 g |
| 포화지방 | 2.6 g |
| 탄수화물 | 10.25 g |
| 당류 | 3.8 g |
| 식이섬유 | 2.1 g |
| 콜레스테롤 | 92.23 mg |
| 칼슘 | 21 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 31.15 mg |
| 인 | 164 mg |
| 칼륨 | 285 mg |
| 나트륨 | 443 mg |
| 아연 | 1.31 mg |
| 비타민 A | 50 µg |
| 비타민 C | 0.13 mg |
| 엽산 | 20.32 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리182
- 단백질12.8g
- 지방9.95g
- 탄수화물10.25g
FAQ
돼지불고기 삼겹살 오징어 100g의 칼로리는?
돼지불고기 삼겹살 오징어은(는) 100g당 182 kcal입니다.
돼지불고기 삼겹살 오징어의 단백질 함량은?
돼지불고기 삼겹살 오징어 100g당 단백질은 12.8g입니다.
돼지불고기 삼겹살 오징어의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 28%, 지방 49%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.