🍽️ 된장찌개 칼로리 · 영양성분
된장찌개은(는) 100g당 46.0kcal입니다. 100g당 단백질 3.6g, 지방 1.2g, 탄수화물 5.63g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
46 kcal / 100g
단백질 3.6g · 30%
지방 1.2g · 23%
탄수화물 5.63g · 47%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 46 kcal |
| 단백질 | 3.6 g |
| 지방 | 1.2 g |
| 포화지방 | 0.2 g |
| 탄수화물 | 5.63 g |
| 당류 | 1.02 g |
| 식이섬유 | 2.1 g |
| 콜레스테롤 | 2.26 mg |
| 칼슘 | 52 mg |
| 철 | 0.68 mg |
| 마그네슘 | 28.78 mg |
| 인 | 69 mg |
| 칼륨 | 204 mg |
| 나트륨 | 341 mg |
| 아연 | 0.46 mg |
| 비타민 A | 8 µg |
| 비타민 C | 5.53 mg |
| 비타민 E | 0.25 mg |
| 엽산 | 22.52 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리46
- 단백질3.6g
- 지방1.2g
- 탄수화물5.63g
FAQ
된장찌개 100g의 칼로리는?
된장찌개은(는) 100g당 46 kcal입니다.
된장찌개의 단백질 함량은?
된장찌개 100g당 단백질은 3.6g입니다.
된장찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 30%, 지방 23%, 탄수화물 47%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.