🍽️ 땅콩조림 칼로리 · 영양성분
땅콩조림은(는) 100g당 483.0kcal입니다. 100g당 단백질 18.75g, 지방 36.4g, 탄수화물 19.95g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
483 kcal / 100g
단백질 18.75g · 16%
지방 36.4g · 68%
탄수화물 19.95g · 16%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 483 kcal |
| 단백질 | 18.75 g |
| 지방 | 36.4 g |
| 포화지방 | 5.8 g |
| 탄수화물 | 19.95 g |
| 당류 | 9.85 g |
| 식이섬유 | 10.3 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 88 mg |
| 철 | 1.6 mg |
| 마그네슘 | 171.35 mg |
| 인 | 339 mg |
| 칼륨 | 518 mg |
| 나트륨 | 574 mg |
| 아연 | 1.95 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 2 mg |
| 엽산 | 77.75 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리483
- 단백질18.75g
- 지방36.4g
- 탄수화물19.95g
FAQ
땅콩조림 100g의 칼로리는?
땅콩조림은(는) 100g당 483 kcal입니다.
땅콩조림의 단백질 함량은?
땅콩조림 100g당 단백질은 18.75g입니다.
땅콩조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 16%, 지방 68%, 탄수화물 16%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.