🍽️ 땅콩조림 칼로리 · 영양성분
땅콩조림은(는) 100g당 268.0kcal입니다. 100g당 단백질 12.0g, 지방 19.42g, 탄수화물 15.91g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
268 kcal / 100g
단백질 12g · 17%
지방 19.42g · 61%
탄수화물 15.91g · 22%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 268 kcal |
| 단백질 | 12 g |
| 지방 | 19.42 g |
| 포화지방 | 3.65 g |
| 탄수화물 | 15.91 g |
| 당류 | 4.37 g |
| 식이섬유 | 6.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 34 mg |
| 철 | 1.47 mg |
| 마그네슘 | 85.75 mg |
| 인 | 199 mg |
| 칼륨 | 360 mg |
| 나트륨 | 247 mg |
| 아연 | 1.56 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.02 mg |
| 비타민 E | 5.23 mg |
| 엽산 | 42.13 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리268
- 단백질12g
- 지방19.42g
- 탄수화물15.91g
FAQ
땅콩조림 100g의 칼로리는?
땅콩조림은(는) 100g당 268 kcal입니다.
땅콩조림의 단백질 함량은?
땅콩조림 100g당 단백질은 12g입니다.
땅콩조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 17%, 지방 61%, 탄수화물 22%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.