🍽️ 라면 칼로리 · 영양성분
라면은(는) 100g당 79.0kcal입니다. 100g당 단백질 1.5g, 지방 2.52g, 탄수화물 12.19g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
79 kcal / 100g
단백질 1.5g · 8%
지방 2.52g · 29%
탄수화물 12.19g · 63%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 79 kcal |
| 단백질 | 1.5 g |
| 지방 | 2.52 g |
| 포화지방 | 1.18 g |
| 탄수화물 | 12.19 g |
| 당류 | 0.01 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 40 mg |
| 철 | 0.08 mg |
| 마그네슘 | 3.73 mg |
| 인 | 18 mg |
| 칼륨 | 38 mg |
| 나트륨 | 58 mg |
| 아연 | 0.08 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.13 mg |
| 비타민 E | 0.36 mg |
| 엽산 | 1.81 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리79
- 단백질1.5g
- 지방2.52g
- 탄수화물12.19g
FAQ
라면 100g의 칼로리는?
라면은(는) 100g당 79 kcal입니다.
라면의 단백질 함량은?
라면 100g당 단백질은 1.5g입니다.
라면의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 29%, 탄수화물 63%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.