🍽️ 매작과 칼로리 · 영양성분
매작과은(는) 100g당 413.0kcal입니다. 100g당 단백질 7.51g, 지방 13.15g, 탄수화물 66.11g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
413 kcal / 100g
단백질 7.51g · 7%
지방 13.15g · 29%
탄수화물 66.11g · 64%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 413 kcal |
| 단백질 | 7.51 g |
| 지방 | 13.15 g |
| 포화지방 | 2.35 g |
| 탄수화물 | 66.11 g |
| 당류 | 16.42 g |
| 식이섬유 | 2.8 g |
| 콜레스테롤 | 33.42 mg |
| 칼슘 | 33 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 23.73 mg |
| 인 | 77 mg |
| 칼륨 | 107 mg |
| 나트륨 | 99 mg |
| 아연 | 0.53 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 10.93 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리413
- 단백질7.51g
- 지방13.15g
- 탄수화물66.11g
FAQ
매작과 100g의 칼로리는?
매작과은(는) 100g당 413 kcal입니다.
매작과의 단백질 함량은?
매작과 100g당 단백질은 7.51g입니다.
매작과의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 7%, 지방 29%, 탄수화물 64%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.