🍽️ 멸치조림 칼로리 · 영양성분
멸치조림은(는) 100g당 318.0kcal입니다. 100g당 단백질 40.92g, 지방 13.22g, 탄수화물 8.93g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
318 kcal / 100g
단백질 40.92g · 51%
지방 13.22g · 37%
탄수화물 8.93g · 12%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 318 kcal |
| 단백질 | 40.92 g |
| 지방 | 13.22 g |
| 포화지방 | 2.27 g |
| 탄수화물 | 8.93 g |
| 당류 | 7.35 g |
| 식이섬유 | 12.1 g |
| 콜레스테롤 | 384.78 mg |
| 칼슘 | 1578 mg |
| 철 | 15.77 mg |
| 마그네슘 | 311.41 mg |
| 인 | 1397 mg |
| 칼륨 | 743 mg |
| 나트륨 | 3163 mg |
| 아연 | 4.29 mg |
| 비타민 A | 5 µg |
| 비타민 C | 4.53 mg |
| 엽산 | 58.09 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리318
- 단백질40.92g
- 지방13.22g
- 탄수화물8.93g
FAQ
멸치조림 100g의 칼로리는?
멸치조림은(는) 100g당 318 kcal입니다.
멸치조림의 단백질 함량은?
멸치조림 100g당 단백질은 40.92g입니다.
멸치조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 51%, 지방 37%, 탄수화물 12%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.