🍽️ 미트볼조림 칼로리 · 영양성분
미트볼조림은(는) 100g당 221.0kcal입니다. 100g당 단백질 18.15g, 지방 10.73g, 탄수화물 12.95g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
221 kcal / 100g
단백질 18.15g · 33%
지방 10.73g · 44%
탄수화물 12.95g · 23%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 221 kcal |
| 단백질 | 18.15 g |
| 지방 | 10.73 g |
| 포화지방 | 2.12 g |
| 탄수화물 | 12.95 g |
| 당류 | 10.52 g |
| 식이섬유 | 2.9 g |
| 콜레스테롤 | 29.48 mg |
| 칼슘 | 24 mg |
| 철 | 0.91 mg |
| 마그네슘 | 32.85 mg |
| 인 | 191 mg |
| 칼륨 | 405 mg |
| 나트륨 | 315 mg |
| 아연 | 1.19 mg |
| 비타민 A | 13 µg |
| 비타민 C | 2.03 mg |
| 엽산 | 10.23 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리221
- 단백질18.15g
- 지방10.73g
- 탄수화물12.95g
FAQ
미트볼조림 100g의 칼로리는?
미트볼조림은(는) 100g당 221 kcal입니다.
미트볼조림의 단백질 함량은?
미트볼조림 100g당 단백질은 18.15g입니다.
미트볼조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 44%, 탄수화물 23%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.