🍽️ 버섯조림 칼로리 · 영양성분
버섯조림은(는) 100g당 60.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.38g, 지방 2.0g, 탄수화물 6.23g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
60 kcal / 100g
단백질 4.38g · 29%
지방 2g · 30%
탄수화물 6.23g · 41%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 60 kcal |
| 단백질 | 4.38 g |
| 지방 | 2 g |
| 포화지방 | 1.47 g |
| 탄수화물 | 6.23 g |
| 당류 | 1.95 g |
| 식이섬유 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 0.78 mg |
| 마그네슘 | 19.69 mg |
| 인 | 121 mg |
| 칼륨 | 308 mg |
| 나트륨 | 302 mg |
| 아연 | 1.45 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 22.48 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리60
- 단백질4.38g
- 지방2g
- 탄수화물6.23g
FAQ
버섯조림 100g의 칼로리는?
버섯조림은(는) 100g당 60 kcal입니다.
버섯조림의 단백질 함량은?
버섯조림 100g당 단백질은 4.38g입니다.
버섯조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 29%, 지방 30%, 탄수화물 41%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.