🍽️ 버섯찌개 칼로리 · 영양성분
버섯찌개은(는) 100g당 32.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.2g, 지방 1.32g, 탄수화물 4.27g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
32 kcal / 100g
단백질 2.2g · 23%
지방 1.32g · 31%
탄수화물 4.27g · 46%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 32 kcal |
| 단백질 | 2.2 g |
| 지방 | 1.32 g |
| 포화지방 | 0.39 g |
| 탄수화물 | 4.27 g |
| 당류 | 1.54 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 4.13 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 0.38 mg |
| 마그네슘 | 8.18 mg |
| 인 | 36 mg |
| 칼륨 | 145 mg |
| 나트륨 | 167 mg |
| 아연 | 0.56 mg |
| 비타민 A | 19 µg |
| 비타민 C | 2.15 mg |
| 비타민 E | 0.16 mg |
| 엽산 | 15.75 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리32
- 단백질2.2g
- 지방1.32g
- 탄수화물4.27g
FAQ
버섯찌개 100g의 칼로리는?
버섯찌개은(는) 100g당 32 kcal입니다.
버섯찌개의 단백질 함량은?
버섯찌개 100g당 단백질은 2.2g입니다.
버섯찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 23%, 지방 31%, 탄수화물 46%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.