🍽️ 베이글 칼로리 · 영양성분
베이글은(는) 100g당 306.0kcal입니다. 100g당 단백질 10.0g, 지방 5.83g, 탄수화물 53.48g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
306 kcal / 100g
단백질 10g · 13%
지방 5.83g · 17%
탄수화물 53.48g · 70%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 306 kcal |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 5.83 g |
| 포화지방 | 0.58 g |
| 탄수화물 | 53.48 g |
| 당류 | 4.58 g |
| 식이섬유 | 2.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 119 mg |
| 철 | 0.76 mg |
| 마그네슘 | 27.83 mg |
| 인 | 98 mg |
| 칼륨 | 109 mg |
| 나트륨 | 695 mg |
| 아연 | 0.86 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 11.97 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리306
- 단백질10g
- 지방5.83g
- 탄수화물53.48g
FAQ
베이글 100g의 칼로리는?
베이글은(는) 100g당 306 kcal입니다.
베이글의 단백질 함량은?
베이글 100g당 단백질은 10g입니다.
베이글의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 17%, 탄수화물 70%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.