🍽️ 병어조림 칼로리 · 영양성분
병어조림은(는) 100g당 72.0kcal입니다. 100g당 단백질 7.8g, 지방 2.78g, 탄수화물 3.43g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
72 kcal / 100g
단백질 7.8g · 45%
지방 2.78g · 36%
탄수화물 3.43g · 19%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 72 kcal |
| 단백질 | 7.8 g |
| 지방 | 2.78 g |
| 포화지방 | 0.91 g |
| 탄수화물 | 3.43 g |
| 당류 | 0.74 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 28.91 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 0.39 mg |
| 마그네슘 | 19.07 mg |
| 인 | 125 mg |
| 칼륨 | 284 mg |
| 나트륨 | 312 mg |
| 아연 | 0.41 mg |
| 비타민 A | 35 µg |
| 비타민 C | 3.68 mg |
| 비타민 E | 0.92 mg |
| 엽산 | 16.07 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리72
- 단백질7.8g
- 지방2.78g
- 탄수화물3.43g
FAQ
병어조림 100g의 칼로리는?
병어조림은(는) 100g당 72 kcal입니다.
병어조림의 단백질 함량은?
병어조림 100g당 단백질은 7.8g입니다.
병어조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 45%, 지방 36%, 탄수화물 19%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.