🍽️ 북어양념구이 칼로리 · 영양성분
북어양념구이은(는) 100g당 137.0kcal입니다. 100g당 단백질 20.3g, 지방 2.93g, 탄수화물 6.62g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
137 kcal / 100g
단백질 20.3g · 61%
지방 2.93g · 20%
탄수화물 6.62g · 19%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 137 kcal |
| 단백질 | 20.3 g |
| 지방 | 2.93 g |
| 포화지방 | 0.38 g |
| 탄수화물 | 6.62 g |
| 당류 | 2.29 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 50.61 mg |
| 칼슘 | 95 mg |
| 철 | 0.79 mg |
| 마그네슘 | 37.75 mg |
| 인 | 206 mg |
| 칼륨 | 341 mg |
| 나트륨 | 285 mg |
| 아연 | 0.67 mg |
| 비타민 A | 20 µg |
| 비타민 C | 0.75 mg |
| 비타민 E | 1.75 mg |
| 엽산 | 9.49 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리137
- 단백질20.3g
- 지방2.93g
- 탄수화물6.62g
FAQ
북어양념구이 100g의 칼로리는?
북어양념구이은(는) 100g당 137 kcal입니다.
북어양념구이의 단백질 함량은?
북어양념구이 100g당 단백질은 20.3g입니다.
북어양념구이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 61%, 지방 20%, 탄수화물 19%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.