🍽️ 북어조림 칼로리 · 영양성분
북어조림은(는) 100g당 182.0kcal입니다. 100g당 단백질 20.83g, 지방 3.33g, 탄수화물 17.14g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
182 kcal / 100g
단백질 20.83g · 46%
지방 3.33g · 16%
탄수화물 17.14g · 38%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 182 kcal |
| 단백질 | 20.83 g |
| 지방 | 3.33 g |
| 포화지방 | 0.67 g |
| 탄수화물 | 17.14 g |
| 당류 | 8.2 g |
| 식이섬유 | 2.1 g |
| 콜레스테롤 | 99.63 mg |
| 칼슘 | 155 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 37.2 mg |
| 인 | 207 mg |
| 칼륨 | 270 mg |
| 나트륨 | 766 mg |
| 아연 | 0.75 mg |
| 비타민 A | 24 µg |
| 비타민 C | 3.41 mg |
| 엽산 | 0 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리182
- 단백질20.83g
- 지방3.33g
- 탄수화물17.14g
FAQ
북어조림 100g의 칼로리는?
북어조림은(는) 100g당 182 kcal입니다.
북어조림의 단백질 함량은?
북어조림 100g당 단백질은 20.83g입니다.
북어조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 46%, 지방 16%, 탄수화물 38%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.