🍽️ 삼치구이 칼로리 · 영양성분
삼치구이은(는) 100g당 81.0kcal입니다. 100g당 단백질 9.2g, 지방 3.81g, 탄수화물 1.78g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
81 kcal / 100g
단백질 9.2g · 47%
지방 3.81g · 44%
탄수화물 1.78g · 9%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 81 kcal |
| 단백질 | 9.2 g |
| 지방 | 3.81 g |
| 포화지방 | 0.78 g |
| 탄수화물 | 1.78 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 32.65 mg |
| 칼슘 | 3 mg |
| 철 | 0.06 mg |
| 인 | 97 mg |
| 칼륨 | 176 mg |
| 나트륨 | 167 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 3.54 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리81
- 단백질9.2g
- 지방3.81g
- 탄수화물1.78g
FAQ
삼치구이 100g의 칼로리는?
삼치구이은(는) 100g당 81 kcal입니다.
삼치구이의 단백질 함량은?
삼치구이 100g당 단백질은 9.2g입니다.
삼치구이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 47%, 지방 44%, 탄수화물 9%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.