🍽️ 삼치조림 칼로리 · 영양성분
삼치조림은(는) 100g당 125.0kcal입니다. 100g당 단백질 15.88g, 지방 5.63g, 탄수화물 2.61g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
125 kcal / 100g
단백질 15.88g · 51%
지방 5.63g · 41%
탄수화물 2.61g · 8%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 125 kcal |
| 단백질 | 15.88 g |
| 지방 | 5.63 g |
| 포화지방 | 1.64 g |
| 탄수화물 | 2.61 g |
| 당류 | 2.03 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 콜레스테롤 | 51.41 mg |
| 칼슘 | 52 mg |
| 철 | 0.69 mg |
| 마그네슘 | 29.34 mg |
| 인 | 214 mg |
| 칼륨 | 427 mg |
| 나트륨 | 441 mg |
| 아연 | 0.8 mg |
| 비타민 A | 37 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 20.18 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리125
- 단백질15.88g
- 지방5.63g
- 탄수화물2.61g
FAQ
삼치조림 100g의 칼로리는?
삼치조림은(는) 100g당 125 kcal입니다.
삼치조림의 단백질 함량은?
삼치조림 100g당 단백질은 15.88g입니다.
삼치조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 51%, 지방 41%, 탄수화물 8%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.