🍽️ 삼치찌개 칼로리 · 영양성분
삼치찌개은(는) 100g당 50.0kcal입니다. 100g당 단백질 6.2g, 지방 1.28g, 탄수화물 3.35g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
50 kcal / 100g
단백질 6.2g · 50%
지방 1.28g · 23%
탄수화물 3.35g · 27%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 50 kcal |
| 단백질 | 6.2 g |
| 지방 | 1.28 g |
| 포화지방 | 0.27 g |
| 탄수화물 | 3.35 g |
| 당류 | 1.08 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 16.97 mg |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 0.32 mg |
| 마그네슘 | 23.31 mg |
| 인 | 78 mg |
| 칼륨 | 188 mg |
| 나트륨 | 347 mg |
| 아연 | 0.36 mg |
| 비타민 A | 21 µg |
| 비타민 C | 1.34 mg |
| 비타민 E | 0.38 mg |
| 엽산 | 13.41 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리50
- 단백질6.2g
- 지방1.28g
- 탄수화물3.35g
FAQ
삼치찌개 100g의 칼로리는?
삼치찌개은(는) 100g당 50 kcal입니다.
삼치찌개의 단백질 함량은?
삼치찌개 100g당 단백질은 6.2g입니다.
삼치찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 50%, 지방 23%, 탄수화물 27%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.