🍽️ 생선까스 칼로리 · 영양성분
생선까스은(는) 100g당 105.0kcal입니다. 100g당 단백질 9.0g, 지방 4.93g, 탄수화물 5.12g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
105 kcal / 100g
단백질 9g · 36%
지방 4.93g · 44%
탄수화물 5.12g · 20%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 105 kcal |
| 단백질 | 9 g |
| 지방 | 4.93 g |
| 포화지방 | 0.85 g |
| 탄수화물 | 5.12 g |
| 당류 | 0.3 g |
| 식이섬유 | 0.3 g |
| 콜레스테롤 | 51.16 mg |
| 칼슘 | 28 mg |
| 철 | 0.34 mg |
| 마그네슘 | 14.57 mg |
| 인 | 111 mg |
| 칼륨 | 131 mg |
| 나트륨 | 372 mg |
| 아연 | 0.36 mg |
| 비타민 A | 14 µg |
| 비타민 C | 2.53 mg |
| 비타민 E | 0.9 mg |
| 엽산 | 8.66 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리105
- 단백질9g
- 지방4.93g
- 탄수화물5.12g
FAQ
생선까스 100g의 칼로리는?
생선까스은(는) 100g당 105 kcal입니다.
생선까스의 단백질 함량은?
생선까스 100g당 단백질은 9g입니다.
생선까스의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 36%, 지방 44%, 탄수화물 20%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.