🍽️ 소고기 장조림 칼로리 · 영양성분
소고기 장조림은(는) 100g당 188.0kcal입니다. 100g당 단백질 14.9g, 지방 10.52g, 탄수화물 6.9g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
188 kcal / 100g
단백질 14.9g · 33%
지방 10.52g · 52%
탄수화물 6.9g · 15%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 188 kcal |
| 단백질 | 14.9 g |
| 지방 | 10.52 g |
| 포화지방 | 3.76 g |
| 탄수화물 | 6.9 g |
| 당류 | 1.39 g |
| 식이섬유 | 0.4 g |
| 콜레스테롤 | 73.15 mg |
| 칼슘 | 15 mg |
| 철 | 2.1 mg |
| 마그네슘 | 24.49 mg |
| 인 | 150 mg |
| 칼륨 | 282 mg |
| 나트륨 | 840 mg |
| 아연 | 3.24 mg |
| 비타민 A | 21 µg |
| 비타민 C | 1.28 mg |
| 비타민 E | 0.25 mg |
| 엽산 | 21.53 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리188
- 단백질14.9g
- 지방10.52g
- 탄수화물6.9g
FAQ
소고기 장조림 100g의 칼로리는?
소고기 장조림은(는) 100g당 188 kcal입니다.
소고기 장조림의 단백질 함량은?
소고기 장조림 100g당 단백질은 14.9g입니다.
소고기 장조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 52%, 탄수화물 15%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.