🍽️ 소불고기 칼로리 · 영양성분
소불고기은(는) 100g당 144.0kcal입니다. 100g당 단백질 7.8g, 지방 9.61g, 탄수화물 6.12g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
144 kcal / 100g
단백질 7.8g · 22%
지방 9.61g · 61%
탄수화물 6.12g · 17%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 144 kcal |
| 단백질 | 7.8 g |
| 지방 | 9.61 g |
| 포화지방 | 3.67 g |
| 탄수화물 | 6.12 g |
| 당류 | 2.79 g |
| 식이섬유 | 0.6 g |
| 콜레스테롤 | 29.48 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 1.08 mg |
| 마그네슘 | 14.04 mg |
| 인 | 82 mg |
| 칼륨 | 181 mg |
| 나트륨 | 278 mg |
| 아연 | 2.03 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 2.1 mg |
| 비타민 E | 0.21 mg |
| 엽산 | 8.09 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리144
- 단백질7.8g
- 지방9.61g
- 탄수화물6.12g
FAQ
소불고기 100g의 칼로리는?
소불고기은(는) 100g당 144 kcal입니다.
소불고기의 단백질 함량은?
소불고기 100g당 단백질은 7.8g입니다.
소불고기의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 22%, 지방 61%, 탄수화물 17%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.