🍽️ 스파게티 칼로리 · 영양성분
스파게티은(는) 100g당 138.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.1g, 지방 3.95g, 탄수화물 21.11g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
138 kcal / 100g
단백질 4.1g · 12%
지방 3.95g · 26%
탄수화물 21.11g · 62%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 138 kcal |
| 단백질 | 4.1 g |
| 지방 | 3.95 g |
| 포화지방 | 0.97 g |
| 탄수화물 | 21.11 g |
| 당류 | 1.42 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 4 mg |
| 칼슘 | 11 mg |
| 철 | 0.57 mg |
| 마그네슘 | 16.87 mg |
| 인 | 60 mg |
| 칼륨 | 148 mg |
| 나트륨 | 52 mg |
| 아연 | 0.51 mg |
| 비타민 A | 8 µg |
| 비타민 C | 1.69 mg |
| 비타민 E | 0.46 mg |
| 엽산 | 10.51 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리138
- 단백질4.1g
- 지방3.95g
- 탄수화물21.11g
FAQ
스파게티 100g의 칼로리는?
스파게티은(는) 100g당 138 kcal입니다.
스파게티의 단백질 함량은?
스파게티 100g당 단백질은 4.1g입니다.
스파게티의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 26%, 탄수화물 62%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.