🍽️ 연근튀김 칼로리 · 영양성분
연근튀김은(는) 100g당 209.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.4g, 지방 10.93g, 탄수화물 22.14g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
209 kcal / 100g
단백질 4.4g · 9%
지방 10.93g · 48%
탄수화물 22.14g · 43%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 209 kcal |
| 단백질 | 4.4 g |
| 지방 | 10.93 g |
| 포화지방 | 1.88 g |
| 탄수화물 | 22.14 g |
| 당류 | 1.28 g |
| 식이섬유 | 2.6 g |
| 콜레스테롤 | 54.92 mg |
| 칼슘 | 38 mg |
| 철 | 1.02 mg |
| 마그네슘 | 20.78 mg |
| 인 | 125 mg |
| 칼륨 | 375 mg |
| 나트륨 | 553 mg |
| 아연 | 0.51 mg |
| 비타민 A | 22 µg |
| 비타민 C | 19.78 mg |
| 비타민 E | 1.42 mg |
| 엽산 | 17.92 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리209
- 단백질4.4g
- 지방10.93g
- 탄수화물22.14g
FAQ
연근튀김 100g의 칼로리는?
연근튀김은(는) 100g당 209 kcal입니다.
연근튀김의 단백질 함량은?
연근튀김 100g당 단백질은 4.4g입니다.
연근튀김의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 48%, 탄수화물 43%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.