🍽️ 오리고기로스 칼로리 · 영양성분
오리고기로스은(는) 100g당 169.0kcal입니다. 100g당 단백질 29.7g, 지방 4.37g, 탄수화물 0.78g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
169 kcal / 100g
단백질 29.7g · 74%
지방 4.37g · 24%
탄수화물 0.78g · 2%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 169 kcal |
| 단백질 | 29.7 g |
| 지방 | 4.37 g |
| 포화지방 | 1.65 g |
| 탄수화물 | 0.78 g |
| 당류 | 0.01 g |
| 식이섬유 | 0.3 g |
| 콜레스테롤 | 137.51 mg |
| 칼슘 | 21 mg |
| 철 | 3.82 mg |
| 마그네슘 | 34.59 mg |
| 인 | 300 mg |
| 칼륨 | 446 mg |
| 나트륨 | 510 mg |
| 아연 | 2.76 mg |
| 비타민 A | 16 µg |
| 비타민 C | 0.63 mg |
| 비타민 E | 0.43 mg |
| 엽산 | 7.2 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리169
- 단백질29.7g
- 지방4.37g
- 탄수화물0.78g
FAQ
오리고기로스 100g의 칼로리는?
오리고기로스은(는) 100g당 169 kcal입니다.
오리고기로스의 단백질 함량은?
오리고기로스 100g당 단백질은 29.7g입니다.
오리고기로스의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 74%, 지방 24%, 탄수화물 2%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.