🍽️ 유과 칼로리 · 영양성분
유과은(는) 100g당 424.0kcal입니다. 100g당 단백질 2.81g, 지방 12.83g, 탄수화물 74.23g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
424 kcal / 100g
단백질 2.81g · 3%
지방 12.83g · 27%
탄수화물 74.23g · 70%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 424 kcal |
| 단백질 | 2.81 g |
| 지방 | 12.83 g |
| 포화지방 | 1.37 g |
| 탄수화물 | 74.23 g |
| 당류 | 24.15 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 58 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 23.97 mg |
| 인 | 62 mg |
| 칼륨 | 35 mg |
| 나트륨 | 23 mg |
| 아연 | 0.47 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 엽산 | 8.47 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리424
- 단백질2.81g
- 지방12.83g
- 탄수화물74.23g
FAQ
유과 100g의 칼로리는?
유과은(는) 100g당 424 kcal입니다.
유과의 단백질 함량은?
유과 100g당 단백질은 2.81g입니다.
유과의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 3%, 지방 27%, 탄수화물 70%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.