🍽️ 유부조림 칼로리 · 영양성분
유부조림은(는) 100g당 254.0kcal입니다. 100g당 단백질 13.7g, 지방 18.34g, 탄수화물 7.95g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
254 kcal / 100g
단백질 13.7g · 22%
지방 18.34g · 66%
탄수화물 7.95g · 12%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 254 kcal |
| 단백질 | 13.7 g |
| 지방 | 18.34 g |
| 포화지방 | 2.85 g |
| 탄수화물 | 7.95 g |
| 당류 | 3.23 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 298 mg |
| 철 | 2.43 mg |
| 마그네슘 | 37.84 mg |
| 인 | 218 mg |
| 칼륨 | 92 mg |
| 나트륨 | 243 mg |
| 아연 | 1.4 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.12 mg |
| 비타민 E | 1.56 mg |
| 엽산 | 19.75 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리254
- 단백질13.7g
- 지방18.34g
- 탄수화물7.95g
FAQ
유부조림 100g의 칼로리는?
유부조림은(는) 100g당 254 kcal입니다.
유부조림의 단백질 함량은?
유부조림 100g당 단백질은 13.7g입니다.
유부조림의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 22%, 지방 66%, 탄수화물 12%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.