🍽️ 장어 양념구이 칼로리 · 영양성분
장어 양념구이은(는) 100g당 331.0kcal입니다. 100g당 단백질 16.5g, 지방 21.39g, 탄수화물 16.89g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
331 kcal / 100g
단백질 16.5g · 20%
지방 21.39g · 59%
탄수화물 16.89g · 21%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 331 kcal |
| 단백질 | 16.5 g |
| 지방 | 21.39 g |
| 포화지방 | 5.68 g |
| 탄수화물 | 16.89 g |
| 당류 | 5.14 g |
| 식이섬유 | 1.7 g |
| 콜레스테롤 | 198.84 mg |
| 칼슘 | 186 mg |
| 철 | 2.33 mg |
| 마그네슘 | 42.08 mg |
| 인 | 237 mg |
| 칼륨 | 407 mg |
| 나트륨 | 774 mg |
| 아연 | 1.96 mg |
| 비타민 A | 1117 µg |
| 비타민 C | 1.35 mg |
| 비타민 E | 8.5 mg |
| 엽산 | 25.55 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리331
- 단백질16.5g
- 지방21.39g
- 탄수화물16.89g
FAQ
장어 양념구이 100g의 칼로리는?
장어 양념구이은(는) 100g당 331 kcal입니다.
장어 양념구이의 단백질 함량은?
장어 양념구이 100g당 단백질은 16.5g입니다.
장어 양념구이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 20%, 지방 59%, 탄수화물 21%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.