🍽️ 장어 양념구이 들깨 칼로리 · 영양성분
장어 양념구이 들깨은(는) 100g당 180.0kcal입니다. 100g당 단백질 14.4g, 지방 7.19g, 탄수화물 14.4g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
180 kcal / 100g
단백질 14.4g · 32%
지방 7.19g · 36%
탄수화물 14.4g · 32%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 180 kcal |
| 단백질 | 14.4 g |
| 지방 | 7.19 g |
| 포화지방 | 1.03 g |
| 탄수화물 | 14.4 g |
| 당류 | 7.54 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 136.32 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 1.5 mg |
| 마그네슘 | 31.29 mg |
| 인 | 150 mg |
| 칼륨 | 254 mg |
| 나트륨 | 454 mg |
| 아연 | 0.59 mg |
| 비타민 A | 448 µg |
| 비타민 C | 1.85 mg |
| 비타민 E | 1.12 mg |
| 엽산 | 15.1 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리180
- 단백질14.4g
- 지방7.19g
- 탄수화물14.4g
FAQ
장어 양념구이 들깨 100g의 칼로리는?
장어 양념구이 들깨은(는) 100g당 180 kcal입니다.
장어 양념구이 들깨의 단백질 함량은?
장어 양념구이 들깨 100g당 단백질은 14.4g입니다.
장어 양념구이 들깨의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 32%, 지방 36%, 탄수화물 32%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.