🍽️ 장조림 달걀 칼로리 · 영양성분
장조림 달걀은(는) 100g당 138.0kcal입니다. 100g당 단백질 9.85g, 지방 7.12g, 탄수화물 8.67g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
138 kcal / 100g
단백질 9.85g · 29%
지방 7.12g · 46%
탄수화물 8.67g · 25%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 138 kcal |
| 단백질 | 9.85 g |
| 지방 | 7.12 g |
| 포화지방 | 2.07 g |
| 탄수화물 | 8.67 g |
| 당류 | 6.87 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 246.68 mg |
| 칼슘 | 38 mg |
| 철 | 1.45 mg |
| 마그네슘 | 15.76 mg |
| 인 | 134 mg |
| 칼륨 | 180 mg |
| 나트륨 | 628 mg |
| 아연 | 0.8 mg |
| 비타민 A | 148 µg |
| 비타민 C | 0.16 mg |
| 엽산 | 63.68 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리138
- 단백질9.85g
- 지방7.12g
- 탄수화물8.67g
FAQ
장조림 달걀 100g의 칼로리는?
장조림 달걀은(는) 100g당 138 kcal입니다.
장조림 달걀의 단백질 함량은?
장조림 달걀 100g당 단백질은 9.85g입니다.
장조림 달걀의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 29%, 지방 46%, 탄수화물 25%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.