🍽️ 조기구이 칼로리 · 영양성분
조기구이은(는) 100g당 90.0kcal입니다. 100g당 단백질 7.4g, 지방 6.01g, 탄수화물 0.89g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
90 kcal / 100g
단백질 7.4g · 34%
지방 6.01g · 62%
탄수화물 0.89g · 4%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 90 kcal |
| 단백질 | 7.4 g |
| 지방 | 6.01 g |
| 포화지방 | 1.08 g |
| 탄수화물 | 0.89 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 20.21 mg |
| 칼슘 | 8 mg |
| 철 | 0.18 mg |
| 마그네슘 | 10.82 mg |
| 인 | 61 mg |
| 칼륨 | 128 mg |
| 나트륨 | 269 mg |
| 아연 | 0.18 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.73 mg |
| 엽산 | 1.34 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리90
- 단백질7.4g
- 지방6.01g
- 탄수화물0.89g
FAQ
조기구이 100g의 칼로리는?
조기구이은(는) 100g당 90 kcal입니다.
조기구이의 단백질 함량은?
조기구이 100g당 단백질은 7.4g입니다.
조기구이의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 34%, 지방 62%, 탄수화물 4%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.