🍽️ 청국장찌개 칼로리 · 영양성분
청국장찌개은(는) 100g당 45.0kcal입니다. 100g당 단백질 4.0g, 지방 1.01g, 탄수화물 4.91g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
45 kcal / 100g
단백질 4g · 36%
지방 1.01g · 20%
탄수화물 4.91g · 44%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 45 kcal |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 1.01 g |
| 포화지방 | 0.2 g |
| 탄수화물 | 4.91 g |
| 당류 | 0.95 g |
| 식이섬유 | 2.3 g |
| 콜레스테롤 | 1.17 mg |
| 칼슘 | 35 mg |
| 철 | 1.08 mg |
| 마그네슘 | 27.18 mg |
| 인 | 70 mg |
| 칼륨 | 209 mg |
| 나트륨 | 293 mg |
| 아연 | 0.51 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 1.42 mg |
| 비타민 E | 0.35 mg |
| 엽산 | 48.18 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리45
- 단백질4g
- 지방1.01g
- 탄수화물4.91g
FAQ
청국장찌개 100g의 칼로리는?
청국장찌개은(는) 100g당 45 kcal입니다.
청국장찌개의 단백질 함량은?
청국장찌개 100g당 단백질은 4g입니다.
청국장찌개의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 36%, 지방 20%, 탄수화물 44%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.