🍽️ 콩조림(콩자반) 칼로리 · 영양성분
콩조림(콩자반)은(는) 100g당 271.0kcal입니다. 100g당 단백질 19.3g, 지방 4.2g, 탄수화물 39.1g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
271 kcal / 100g
단백질 19.3g · 28%
지방 4.2g · 14%
탄수화물 39.1g · 58%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 271 kcal |
| 단백질 | 19.3 g |
| 지방 | 4.2 g |
| 포화지방 | 0 g |
| 탄수화물 | 39.1 g |
| 식이섬유 | 16.8 g |
| 칼슘 | 95 mg |
| 철 | 28.2 mg |
| 인 | 296 mg |
| 칼륨 | 761 mg |
| 나트륨 | 1067 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리271
- 단백질19.3g
- 지방4.2g
- 탄수화물39.1g
FAQ
콩조림(콩자반) 100g의 칼로리는?
콩조림(콩자반)은(는) 100g당 271 kcal입니다.
콩조림(콩자반)의 단백질 함량은?
콩조림(콩자반) 100g당 단백질은 19.3g입니다.
콩조림(콩자반)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 28%, 지방 14%, 탄수화물 58%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.