🍽️ 함박스테이크 칼로리 · 영양성분
함박스테이크은(는) 100g당 229.0kcal입니다. 100g당 단백질 13.48g, 지방 14.82g, 탄수화물 10.38g을 함유하고 있습니다. 식약처 식품영양성분DB 기반의 참고용 자료입니다.
229 kcal / 100g
단백질 13.48g · 24%
지방 14.82g · 58%
탄수화물 10.38g · 18%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 229 kcal |
| 단백질 | 13.48 g |
| 지방 | 14.82 g |
| 포화지방 | 4.7 g |
| 탄수화물 | 10.38 g |
| 당류 | 2.67 g |
| 식이섬유 | 2.8 g |
| 콜레스테롤 | 35.14 mg |
| 칼슘 | 41 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 24.41 mg |
| 인 | 183 mg |
| 칼륨 | 277 mg |
| 나트륨 | 475 mg |
| 아연 | 1.49 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 1.38 mg |
| 엽산 | 0 µg |
🔢 섭취량 계산기
그램(g)
- 칼로리229
- 단백질13.48g
- 지방14.82g
- 탄수화물10.38g
FAQ
함박스테이크 100g의 칼로리는?
함박스테이크은(는) 100g당 229 kcal입니다.
함박스테이크의 단백질 함량은?
함박스테이크 100g당 단백질은 13.48g입니다.
함박스테이크의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 24%, 지방 58%, 탄수화물 18%입니다.
출처: 식약처 식품영양성분DB (공공데이터, 제한 없음)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.